YOGA

BESOIN DE RENSEIGNEMENTS ?

PERRADIN Richard  Email: perradin.richard@gmail.com

MARTIN Daniel  Tel: 06.21.41.12.09 

Mme PERRADIN Isabelle    Email : ric.ip96@gmail.com

YOGA : unir, joindre, intégrer, harmoniser…

Le Yoga  est une discipline, un art de vivre, une philosophie, une science millénaire née en Inde dont la pratique est fondée sur un système qui permet de développer l’harmonie entre son corps et son mental.

La pratique du yoga aide à faire face aux émotions, renforce la confiance en soi, développe la joie de vivre. Les séances de yoga permettent de préparer physiquement le corps : travail sur la musculature et la souplesse du corps + travail sur la ceinture pelvienne, les lombaires et la colonne vertébrale + travail sur le périnée + travail sur la respiration.

Les pratiques régulières permettent de ressentir, développer et maintenir son propre équilibre physique.

LIEU : Complexe sportif ACS

Le MERCREDI :  1er cours : 15h45 à 17h15 / 2ème cours : 17h30 à 19h00

Professeur : Evelyne Goepfert

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