Section
Pilates

Consultant en écoute corporelle et bien-être, professionnel dans le milieu du sport depuis 2012, Florian, votre nouveau coach vous dispense des cours de Pilates.

Des séances d‘1h15 au complexe sportif de l’ACS

• le lundi de 17h à 18h15
• le vendredi de 9h00 à 10h15

Ces séances se font avec ou sans petit matériel, tout en douceur.

Attention places limitées par cours.

Pour qui ?

De 6 ans à 99 ans, pour les sédentaires, dans le cadre d’un accompagnement de lombalgies, hernies, scolioses, arthrose, rhumatismes, pour les femmes enceintes, les athlètes et sportifs de haut niveau.

Le pilates permet :

d’affiner, de soulager les maux de dos, de corriger les postures, de renforcer et tonifier les muscles, de délier les articulations, de développer l’équilibre et la souplesse, de faciliter la récupération post-opératoire (dos, genoux, chevilles, etc.).